Kalouri'de takip etTürkiye'nin tipik yemeği
Çoban Salata
Kalori ve besin değerleri
Çoban salata, domates, salatalık, biber ve soğanın ince doğranıp limon ve az zeytinyağıyla karıştırılmasıyla hazırlanan, Türkiye sofralarının klasik bir bölgesel lezzetidir. Taze sebzelerden gelen vitaminler, lif ve düşük kalori değeriyle son derece sağlıklı ve fitness dostu bir seçenektir. Çok düşük kalorisi sayesinde her öğüne hafifçe eşlik edebilir ve toklugu destekler. Kalori bilinçli beslenmede ideal bir yan yemek olarak öne çıkar.
| Porsiyon | kcal | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 Porsiyon · 200 g | 92 | 2.4 g | 9 g | 5.6 g |
| 100 g | 46 | 1.2 g | 4.5 g | 2.8 g |
| Büyük Kase · 320 g | 147 | 3.8 g | 14.4 g | 9 g |
Sıkça sorulan sorular
Çoban salata kaç kalori?
Bir porsiyon çoban salata (200 g) yaklaşık 92 kalori, 100 gramı ise yalnızca 46 kalori içerir. Büyük bir kase (320 g) ise yaklaşık 147 kaloridir.
Tüm değerler tahminidir ve istediğin zaman düzenlenebilir.
Kalouri'de takip et