Типичное блюдо России

Гречневая каша

Калории и пищевая ценность

Гречневая каша — рассыпчатая каша из отваренной гречневой крупы, повседневное типичное блюдо России. Её едят как самостоятельный гарнир или с мясом, овощами, грибами и маслом. Гречка богата сложными углеводами и растительным белком, при этом остаётся довольно лёгкой и питательной.

Порция	ккал	Белки	Углеводы	Жиры
1 порция · 200 г	220	8 g	42 g	2.4 g
100 г	110	4 g	21 g	1.2 g
250 г	275	10 g	52.5 g	3 g

Частые вопросы

Сколько калорий в гречневой каше?

В порции гречневой каши на 200 г около 220 ккал, 8 г белка, 42 г углеводов и 2,4 г жира. В 100 г готовой каши — примерно 110 ккал.

Все значения являются приблизительными и в любой момент могут быть изменены.

Записать в Kalouri