Записать в KalouriТипичное блюдо России
Уха из судака
Калории и пищевая ценность
Уха из судака — это классический русский рыбный суп из нежирной речной рыбы с овощами и зеленью. Благодаря очень низкой калорийности и высокому содержанию белка это полезное региональное блюдо из России идеально подходит для диетического и фитнес-питания. Лёгкий бульон насыщает без лишних калорий, поэтому уху часто включают в рацион при похудении.
| Порция | ккал | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 45 | 6.5 g | 2.5 g | 1 g |
| 1 тарелка · 300 г | 135 | 19.5 g | 7.5 g | 3 g |
| Большая тарелка · 400 г | 180 | 26 g | 10 g | 4 g |
Частые вопросы
Сколько калорий в ухе из судака?
В 100 г ухи из судака всего около 45 ккал. Тарелка 300 г содержит 135 ккал, а большая тарелка 400 г — 180 ккал.
Все значения являются приблизительными и в любой момент могут быть изменены.
Записать в Kalouri