Записать в KalouriТипичное блюдо России
Запечённая щука с травами
Калории и пищевая ценность
Запечённая щука с травами — это традиционное блюдо русской кухни из нежирной речной рыбы, приготовленной в духовке со свежей зеленью. Щука относится к самым постным сортам рыбы, поэтому это полезное региональное блюдо из России отлично вписывается в фитнес-питание. Высокое содержание белка при минимуме жиров делает его идеальным выбором для тех, кто следит за калориями и хочет поддержать мышцы.
| Порция | ккал | Белки | Углеводы | Жиры |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 105 | 21 g | 1 g | 1.8 g |
| 1 порция · 180 г | 189 | 37.8 g | 1.8 g | 3.2 g |
| Большая порция · 250 г | 263 | 52.5 g | 2.5 g | 4.5 g |
Частые вопросы
Сколько калорий в запечённой щуке с травами?
В 100 г запечённой щуки с травами содержится около 105 ккал. Стандартная порция 180 г даёт 189 ккал, а большая порция 250 г — 263 ккал.
Все значения являются приблизительными и в любой момент могут быть изменены.
Записать в Kalouri