Adaugă în KalouriPreparat tipic din România
Ouă cu brânză de vaci și verdeață
Calorii și valori nutriționale
Ouăle cu brânză de vaci și verdeață sunt un mic dejun tradițional românesc, simplu și sățios, din ouă combinate cu brânză proaspătă de vaci și verdeață aromată. Este un preparat regional sănătos și foarte prietenos cu fitnessul, fiind extrem de bogat în proteine de calitate. Cu un conținut redus de carbohidrați și o sațietate ridicată, susține masa musculară și se potrivește perfect într-o dietă atentă la calorii.
| Porție | kcal | Proteine | Carbohidrați | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|
| 1 Porție · 200 g | 290 | 28 g | 5 g | 17.6 g |
| Porție mică · 150 g | 218 | 21 g | 3.8 g | 13.2 g |
| 100 g | 145 | 14 g | 2.5 g | 8.8 g |
Întrebări frecvente
Câte calorii au ouăle cu brânză de vaci și verdeață?
O porție de 200 g are 290 kcal, iar o porție mică de 150 g aproximativ 218 kcal. La 100 g, preparatul conține circa 145 kcal și un aport remarcabil de 14 g proteine.
Toate valorile sunt estimative și pot fi ajustate oricând.
Adaugă în Kalouri