Preparat tipic din România

Mămăligă

Calorii și valori nutriționale

Mămăliga este garnitura tradițională românească din făină de porumb fiartă în apă cu sare, cu o consistență cremoasă sau mai fermă. Însoțește multe feluri de mâncare de la noi, de la sarmale și tochitură la brânză și smântână, fiind un preparat tipic din România. În forma simplă este săracă în grăsime și aduce mai ales carbohidrați, deci este destul de prietenoasă la capitolul calorii.

Porție	kcal	Proteine	Carbohidrați	Grăsimi
1 porție · 200 g	200	4 g	44 g	1 g
100 g	100	2 g	22 g	0.5 g
porție mare · 300 g	300	6 g	66 g	1.5 g

Întrebări frecvente

Câte calorii are mămăliga?

O porție de 200 g de mămăligă simplă are aproximativ 200 kcal, 44 g de carbohidrați și doar 1 g de grăsime. La 100 g sunt în jur de 100 kcal.

Toate valorile sunt estimative și pot fi ajustate oricând.

Adaugă în Kalouri