Prato típico de Portugal

Arroz de marisco

Calorias e valores nutricionais

O arroz de marisco é um prato típico de Portugal cozinhado com arroz malandrinho, tomate e uma variedade de marisco como camarão, amêijoas e sapateira. É saboroso e relativamente equilibrado, com boa proteína do marisco e os hidratos do arroz. A gordura mantém-se moderada quando preparado de forma tradicional.

Porção	kcal	Proteínas	Hidratos de carbono	Gordura
1 porção · 400 g	540	30 g	65 g	16 g
100 g	135	7.5 g	16 g	4 g
1/2 porção · 200 g	270	15 g	33 g	8 g

Perguntas frequentes

Quantas calorias tem o arroz de marisco?

Uma porção de cerca de 400 g tem aproximadamente 540 kcal, com 30 g de proteína, 65 g de hidratos e 16 g de gordura. Aos 100 g ficam cerca de 135 kcal.

Todos os valores são estimativas e podem ser ajustados a qualquer momento.

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