Typowe danie z Polski

Pierś z indyka duszona w warzywach

Kalorie i wartości odżywcze

Pierś z indyka duszona w warzywach to chude, bogate w białko danie regionalne z Polski, łączące delikatne mięso indyka z duszonymi warzywami. To zdrowy, fitnessowy posiłek o wysokiej zawartości pełnowartościowego białka i niskiej zawartości tłuszczu, idealny dla osób budujących masę mięśniową lub redukujących tkankę tłuszczową. Duszenie zamiast smażenia pozwala zachować niską kaloryczność bez utraty smaku. Dzięki temu danie doskonale pasuje do diety ukierunkowanej na kontrolę kalorii.

Porcja	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcze
1 porcja · 200 g	240	42 g	6 g	5 g
100 g	120	21 g	3 g	2.5 g
1 mała porcja · 150 g	180	31.5 g	4.5 g	3.75 g

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii ma Pierś z indyka duszona w warzywach?

Pełna porcja (200 g) zawiera około 240 kcal i aż 42 g białka, a mniejsza porcja (150 g) to około 180 kcal. W przeliczeniu na 100 g danie ma zaledwie około 120 kcal.

Wszystkie wartości są szacunkowe i można je w każdej chwili zmienić.

Śledź w Kalouri