Typowe danie z Polski

Pierogi ruskie

Kalorie i wartości odżywcze

Pierogi ruskie to klasyka polskiego stołu – delikatne ciasto z farszem z gotowanych ziemniaków i twarogu, doprawione cebulą. Podawane zwykle okraszone cebulką lub skwarkami. To danie obfite w węglowodany, dające solidną dawkę energii, dlatego dobrze sprawdza się jako pełnowartościowy obiad.

Porcja	kcal	Białko	Węglowodany	Tłuszcze
1 porcja · 250 g	450	14 g	65 g	14 g
3 sztuki · 120 g	216	6.7 g	31 g	6.7 g
100 g	180	5.6 g	26 g	5.6 g

Najczęściej zadawane pytania

Ile kalorii mają pierogi ruskie?

Porcja pierogów ruskich o wadze ok. 250 g ma około 450 kcal, 14 g białka i 65 g węglowodanów. Trzy sztuki (ok. 120 g) to mniej więcej 216 kcal.

Wszystkie wartości są szacunkowe i można je w każdej chwili zmienić.

Śledź w Kalouri