Bijhouden in KalouriTypisch gerecht uit Nederland
Stroopwafel
Calorieën & voedingswaarden
De stroopwafel is een echt typisch Nederlandse lekkernij: twee dunne, knapperige koekjes met een laagje warme stroop ertussen. Het is een zoete traktatie met veel koolhydulen uit suiker en een flinke dosis vet, dus vooral een snelle energieboost bij de koffie. Mini-varianten zijn er ook voor wie een kleinere portie wil.
| Portie | kcal | Eiwitten | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|
| 1 stuk · 38 g | 174 | 1.7 g | 26 g | 7 g |
| 100 g | 458 | 4.5 g | 68 g | 18 g |
| mini · 12 g | 55 | 0.5 g | 8 g | 2.2 g |
Veelgestelde vraag
Hoeveel calorieën zitten er in een stroopwafel?
Eén stroopwafel van ongeveer 38 g levert zo'n 174 kcal, met 1,7 g eiwit, 26 g koolhydraten en 7 g vet. Een mini-stroopwafel van 12 g heeft ongeveer 55 kcal.
Alle waarden zijn schattingen en op elk moment aan te passen.
Bijhouden in Kalouri