Typisch gerecht uit Nederland

Gestoomde kabeljauw met groenten

Calorieën & voedingswaarden

Gestoomde kabeljauw met groenten is een licht en gezond visgerecht dat goed past bij de Nederlandse keuken aan de Noordzee. Kabeljauw is een magere vissoort die rijk is aan eiwit en weinig vet bevat, terwijl het stomen alle voedingsstoffen behoudt zonder extra calorieën. Samen met verse groenten krijg je een evenwichtige maaltijd met veel eiwit en weinig koolhydraten. Daardoor is dit een uitstekende keuze voor wie caloriebewust en fitnessgericht eet.

Portie	kcal	Eiwitten	Koolhydraten	Vet
1 Portion · 300 g	246	35.4 g	12 g	5.4 g
100 g	82	11.8 g	4 g	1.8 g
Filet · 200 g	164	23.6 g	8 g	3.6 g

Veelgestelde vraag

Hoeveel calorieën zitten er in gestoomde kabeljauw met groenten?

Een portie van 300 g levert ongeveer 246 kcal, met 35,4 g eiwit, 12 g koolhydraten en 5,4 g vet. Per 100 g zijn dat circa 82 kcal.

Alle waarden zijn schattingen en op elk moment aan te passen.

Bijhouden in Kalouri