Registralo su KalouriPiatto tipico italiano
Frittata di zucchine e ricotta
Calorie e valori nutrizionali
La frittata di zucchine e ricotta è un piatto semplice della cucina casalinga italiana, a base di uova, zucchine e ricotta fresca. È una pietanza sana e proteica, fitness-friendly grazie all'apporto di proteine di alta qualità da uova e latticini magri. Cotta con poco olio e ricca di verdure, è una scelta saziante e gustosa che si adatta a un'alimentazione equilibrata e controllata nelle calorie.
| Porzione | kcal | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 Fetta · 150 g | 240 | 18 g | 5 g | 16.5 g |
| 1 Porzione · 220 g | 352 | 26.4 g | 7.3 g | 24.2 g |
| 100 g | 160 | 12 g | 3.3 g | 11 g |
Domande frequenti
Quante calorie ha la frittata di zucchine e ricotta?
Una fetta da 150 g di frittata di zucchine e ricotta apporta circa 240 kcal con 18 g di proteine. Una porzione da 220 g sale a circa 352 kcal, mentre 100 g contengono 160 kcal.
Tutti i valori sono stime e possono essere modificati in qualsiasi momento.
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