Plat typique de France

Lentilles vertes du Puy au saumon

Calories et valeurs nutritionnelles

Les lentilles vertes du Puy au saumon associent la célèbre lentille AOP d'Auvergne à un filet de saumon, pour un plat régional français à la fois rustique et raffiné. Cette combinaison est particulièrement saine et adaptée au fitness, alliant les protéines complètes du poisson aux protéines végétales et fibres des lentilles. Le saumon apporte de précieux acides gras oméga-3 tandis que les lentilles assurent une satiété prolongée à index glycémique bas. C'est un repas nutritif et équilibré qui s'inscrit sans peine dans une alimentation maîtrisée en calories.

Portion	kcal	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	145	12 g	12 g	5.5 g
1 Portion · 300 g	435	36 g	36 g	16.5 g
1 Grande assiette · 400 g	580	48 g	48 g	22 g

Questions fréquentes

Combien de calories contiennent les lentilles vertes du Puy au saumon ?

Une portion de 300 g de lentilles vertes du Puy au saumon apporte environ 435 kcal, soit 145 kcal pour 100 g. Une grande assiette de 400 g représente environ 580 kcal.

Toutes les valeurs sont des estimations, modifiables à tout moment.

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