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Tortilla española
Calorías y valores nutricionales
La tortilla española, o tortilla de patatas, es un clásico imprescindible de la cocina de España. Se prepara con huevo, patata y a menudo cebolla, todo cuajado en aceite de oliva. Resulta saciante y rica en proteínas, con una buena proporción de grasas procedentes del huevo y el aceite.
| Porción | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 1 porción · 150 g | 270 | 9 g | 22 g | 16 g |
| 100 g | 180 | 6 g | 15 g | 11 g |
| 1/4 de tortilla · 250 g | 450 | 15 g | 37 g | 27 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la tortilla española?
Una porción de ~150 g aporta unas 270 kcal, con 9 g de proteínas, 22 g de hidratos y 16 g de grasa. Cada 100 g rondan las 180 kcal.
Todos los valores son estimaciones y se pueden ajustar en cualquier momento.
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