Regístralo en KalouriPlato típico de España
Pisto manchego
Calorías y valores nutricionales
El pisto manchego es un guiso de verduras típico de Castilla-La Mancha, en el centro de España, hecho con tomate, pimiento, calabacín y cebolla pochados en aceite de oliva. Es un plato saludable y muy adecuado para el fitness, cargado de fibra, vitaminas y antioxidantes con un contenido calórico contenido. Encaja muy bien en una dieta consciente de las calorías, ya que sacia con pocas calorías y combina perfectamente con una fuente de proteína. Una guarnición o plato principal ligero y lleno de sabor mediterráneo.
| Porción | kcal | Proteínas | Carbohidratos | Grasas |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 78 | 1.8 g | 7 g | 5 g |
| 1 ración · 250 g | 195 | 4.5 g | 17.5 g | 12.5 g |
| 1 plato · 300 g | 234 | 5.4 g | 21 g | 15 g |
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el pisto manchego?
El pisto manchego aporta unas 78 kcal por cada 100 g. Una ración de 250 g suma alrededor de 195 kcal y un plato de 300 g unas 234 kcal.
Todos los valores son estimaciones y se pueden ajustar en cualquier momento.
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