Plato típico de España

Croquetas

Calorías y valores nutricionales

Las croquetas son un bocado clásico de la cocina casera y de bar de España, sobre todo las de jamón. Se hacen con una bechamel cremosa que se reboza en pan rallado y se fríe hasta quedar doradas. Por la fritura y la bechamel son algo calóricas, con un equilibrio entre hidratos y grasa.

Porción	kcal	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
3 unidades · 90 g	252	7 g	22 g	15 g
1 unidad · 30 g	84	2.3 g	7.3 g	5 g
6 unidades · 180 g	504	14 g	44 g	30 g

Preguntas frecuentes

¿Cuántas calorías tienen las croquetas?

Una ración de 3 unidades (~90 g) tiene unas 252 kcal, con 7 g de proteínas, 22 g de hidratos y 15 g de grasa. Una unidad ronda las 84 kcal.

Todos los valores son estimaciones y se pueden ajustar en cualquier momento.

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