In Kalouri eintragenTypisches Gericht aus Deutschland
Matjesfilet mit Pellkartoffeln und Apfel
Kalorien & Nährwerte
Matjesfilet mit Pellkartoffeln und Apfel ist ein klassisches norddeutsches Gericht, das den milden, jung eingelegten Hering mit frischen Kartoffeln und säuerlichen Apfelstücken kombiniert. Als gesundes, fitnessfreundliches Regionalgericht aus Deutschland liefert es hochwertiges Eiweiß und reichlich Omega-3-Fettsäuren aus dem Fisch sowie sättigende Kohlenhydrate. Die fruchtige Note des Apfels rundet das Gericht ab, ohne unnötige Kalorien hinzuzufügen. Damit ist es eine nährstoffreiche und ausgewogene Option für eine kalorienbewusste Ernährung.
| Portion | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 135 | 11 g | 10 g | 5.5 g |
| 1 Portion · 280 g | 378 | 30.8 g | 28 g | 15.4 g |
| Große Portion · 380 g | 513 | 41.8 g | 38 g | 20.9 g |
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Matjesfilet mit Pellkartoffeln und Apfel?
Matjesfilet mit Pellkartoffeln und Apfel hat etwa 135 kcal pro 100 g. Eine Portion von 280 g kommt auf rund 378 kcal, eine große Portion mit 380 g auf etwa 513 kcal.
Alle Werte sind Schätzwerte und jederzeit anpassbar.
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