In Kalouri eintragenTypisches Gericht aus Deutschland
Linseneintopf mit Suppengrün
Kalorien & Nährwerte
Linseneintopf mit Suppengrün ist ein deftiger, aber leichter Klassiker der deutschen Hausmannskost, der Linsen mit Möhren, Sellerie, Lauch und Petersilienwurzel kombiniert. Als gesundes, fitnessfreundliches Regionalgericht aus Deutschland liefert er reichlich pflanzliches Eiweiß und sättigende Ballaststoffe bei sehr moderatem Fettgehalt. Die langsam verdaulichen Kohlenhydrate aus den Linsen halten lange satt und stabilisieren den Blutzucker. Damit passt der Eintopf ideal in eine kalorienbewusste Ernährung.
| Portion | kcal | Eiweiß | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | 92 | 6 g | 12 g | 1.8 g |
| 1 Portion · 350 g | 322 | 21 g | 42 g | 6.3 g |
| Große Portion · 450 g | 414 | 27 g | 54 g | 8.1 g |
Häufig gestellte Fragen
Wie viele Kalorien hat Linseneintopf mit Suppengrün?
Linseneintopf mit Suppengrün hat etwa 92 kcal pro 100 g. Eine normale Portion von 350 g kommt auf rund 322 kcal, eine große Portion mit 450 g auf etwa 414 kcal.
Alle Werte sind Schätzwerte und jederzeit anpassbar.
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