Typisches Gericht aus Deutschland

Gedünstetes Forellenfilet mit Petersilie

Kalorien & Nährwerte

Gedünstetes Forellenfilet mit Petersilie ist ein schonend zubereiteter Süßwasserfisch, wie er in vielen deutschen Regionen mit Flüssen und Seen traditionell auf den Tisch kommt. Als gesundes, fitnessfreundliches Regionalgericht aus Deutschland punktet es mit hochwertigem Eiweiß und wertvollen Omega-3-Fettsäuren, ganz ohne überflüssige Kohlenhydrate. Durch das Dünsten statt Braten bleibt der Fettgehalt niedrig und das zarte Aroma erhalten. Das macht die Forelle zur perfekten, eiweißreichen Wahl für eine kalorienbewusste Ernährung.

Portion	kcal	Eiweiß	Fett
100 g	130	20 g	5.5 g
1 Filet · 150 g	195	30 g	8.3 g
2 Filets · 300 g	390	60 g	16.5 g

Häufig gestellte Fragen

Wie viele Kalorien hat gedünstetes Forellenfilet mit Petersilie?

Gedünstetes Forellenfilet mit Petersilie hat rund 130 kcal pro 100 g. Ein Filet von 150 g liefert etwa 195 kcal, zwei Filets mit 300 g kommen auf rund 390 kcal.

Alle Werte sind Schätzwerte und jederzeit anpassbar.

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