Typické jídlo z Česka

Vepřová panenka s pečenou zeleninou

Kalorie a výživové hodnoty

Vepřová panenka s pečenou zeleninou je oblíbené regionální jídlo z Česka, které dokazuje, že i vepřové maso může být lehké. Panenka je nejlibovější částí vepřového, takže obsahuje hodně bílkovin a málo tuku, díky čemuž jde o fitness-friendly variantu klasiky. Pečená zelenina dodá vlákninu a vitamíny bez zbytečně přidaných kalorií. Toto jídlo se proto dobře hodí do jídelníčku se sledováním kalorií i pro sportovce.

Porce	kcal	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	135	20 g	4 g	4.3 g
1 Portion · 300 g	405	60 g	12 g	12.9 g
Velká porce · 400 g	540	80 g	16 g	17.2 g

Časté dotazy

Kolik kalorií má vepřová panenka s pečenou zeleninou?

Na 100 g má vepřová panenka s pečenou zeleninou přibližně 135 kcal. Běžná porce 300 g obsahuje zhruba 405 kcal a velká porce 400 g asi 540 kcal.

Všechny hodnoty jsou pouze odhady a lze je kdykoli upravit.

Zaznamenat v Kalouri